Le donne incinte corrono il rischio di sviluppare disturbi alimentari, qual è il motivo?

Giacarta: Per le donne incinte il desiderio di mangiare è sicuramente una richiesta del feto. Tuttavia, si scopre che i cambiamenti nell’alimentazione vissuti dalle donne incinte possono spesso essere fastidiosi e portare alla comparsa di disturbi alimentari.

Secondo una ricerca condotta nel 2019 su Nutrients, ben il 7,5% delle donne incinte nel mondo è a rischio di disturbi alimentari. Ciò include anche l’anoressia nervosa, la bulimia nervosa, il disturbo da alimentazione incontrollata e il disturbo restrittivo dell’assunzione di cibo.

Perché le donne incinte sono a rischio di disturbi alimentari?

Segnalazione da Genitori, La causa esatta dei disturbi alimentari vissuti dalle donne incinte non è certa. Tuttavia, la gravidanza comporta moltissimi cambiamenti mentali e fisici, che possono essere particolarmente difficili per chi ha lottato con qualsiasi tipo di disturbo alimentare.

“Ciò può includere stanchezza e stanchezza, cambiamenti dell’umore e ormonali, aumento dei segnali di fame, nausea e complicazioni durante la gravidanza”, spiega Nicole Avena, PhD, assistente professore di neuroscienze presso la Mount Sinai School of Medicine.

Questa sensazione può essere esacerbata dalla percezione della società riguardo alla forma e al peso delle donne incinte. Sulla base di una ricerca di Health Communication del 2017 intitolata Perceptions of Media Among Pregnant and Postpartum Women, il 46% delle donne ha affermato che le rappresentazioni mediatiche di donne incinte e neo mamme hanno dato origine a emozioni negative, come autocoscienza, frustrazione, disperazione e depressione.

Quali sono i segnali che indicano che le donne incinte soffrono di disturbi alimentari?

Naturalmente, questo viene fatto inconsciamente. Le donne incinte possono sentirsi bene, anche se non lo sono. I segnali di allarme che non dovrebbero essere ignorati includono:

– Abitudini di restrizione/anoressia nei confronti del cibo.

– Stress legato all’assunzione di cibo (conteggio delle calorie e/o ortoressia, malsana ossessione per modelli alimentari sani).

– Bulimia (eccesso di cibo e/o eliminazione).

– Ansia o paura del cibo.

Cosa fare per superare ed evitare i rischi?

Se ci sono donne incinte che sperimentano questo, ovviamente non è affatto piacevole. Il feto ha bisogno di una madre sana, quindi le mamme devono mantenersi in salute. Soprattutto, sulle tangenti alimentari ricevute.

Per evitare questo rischio, Lindsay Shirreff, MD, MSc (HQ), FRCSC, uno dei ginecologi del Mount Sinai Hospital di Toronto, suggerisce di fare amicizia con la bilancia. È meglio monitorare il proprio peso dall’inizio della gravidanza e consultare un esperto.

La meditazione è importante anche per le donne incinte. Questo può calmare la mente e rilassarsi. Quindi, lo stress che ti viene incontro svanirà lentamente e le donne incinte potranno godersi deliziosamente il loro apporto di cibo.

Se alla fine questo disturbo alimentare è molto fastidioso, è meglio consultare immediatamente un ginecologo. In questo modo, la salute della madre e del feto verrà preservata, se le donne incinte si rendono conto di aver bisogno dell’aiuto di esperti.

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(ABETE)